Hej Kirsten.

Tak for denne gang! Jeg syntes, selv om at det har været et kort forløb, at jeg er kommer stærkere videre. Jeg har brugt dagene efter vores sidste møde til at inkorporerer de værktøjer jeg har fået med i min hverdag.

Men jeg vil ikke lukke helt, med i stedet lade døren stå lidt på klem, i forhold til kontakten til dig, i tilfælde af tilbagefald, eller en eskalering i den forkert retning.

Så jeg har kodet dit telefon nummer og din mail adresse ind på min telefon, just in case.

Jeg håber ikke det bliver nødvendigt, men det er rart at vide at jeg har muligheden 🙂

Claus, 30 år

_____________________________________________________________________________________________

Jeg har været hos Kirsten før for omkring tre år siden. Det var et godt og givtigt forløb, så da jeg igen for nyligt fandt mig selv i en nedadgående spiral pga nogle store livsændringer, kontaktede jeg hende og er nu startet op på et nyt forløb.
Efter den første gang i denne omgang, satte jeg kvitteringen for min session i min fineste ramme midt i stuen, så den hver dag minder mig om at JEG har besluttet, at JEG tager ansvar for MIT liv!
Som min datter på 8 år sagde, da hun så rammen: “Nøj Mor! Du har vundet en pokal!”.
Dét har jeg…

Rikke Madsen

_____________________________________________________________________________________________

Jeg kom til Kirsten med et problem, som jeg troede handlede om, at jeg ikke kunne styre min tid i mit arbejde. Jeg var efter bare 2-3 måneder som ny i job ved at være udbrændt, arbejdede flere timer over og følte mig utilfreds med at halse 5-10 minutter bagefter tidsplanen hele dagen igennem. Det gave mig spiseforstyrrelser, tudeturer og søvnløshed. Kirsten hjalp mig dog ikke blot med at håndtere det enkelte problem, men fik mig til at se dybere og hjalp mig til at behandle nogle essentielle personlighedstræk, der ofte spænder ben for mig. Ikke nok med det – hun lærte mig at give mig selv værdi, og gav mig håndgribelige værktøjer til at omgå de situationer jeg fandt svære at håndtere – alt fra noget så småt som at tage afsked med mine kunder rettidig, så den næste kom ind til aftalt tid, til det mere dybe som at kommunikere med min mor på en god og ligeværdig måde.

Det stærkeste minde er dog, at hun hjalp mig til at komme i kontakt med den side af mig selv som jeg egentlig synes er ret uatraktiv – den side der får mig til at gøre alt det, jeg synes er dumt og ikke burde, – den side som får mig til at trøstespise, holde mig vågen hele natten, undlade at komme ud af døren til tiden og få ordnet de små pligter der gør livet lidt lettere. Hun hjalp mig til at komme i bedre tanker om denne side, som jeg tænkte blot var en pestilæns, men som faktisk viser sig, at være et handlemønster der forsøger at beskytte mig og ikke underkue mig. Hun lærte mig at denne side af mig selv, er en stor ressource, men at jeg måtte tillære den nogle nye handlemuligheder, som er mere konstruktive – fx at mærke hvad jeg i virkeligheden føler og handle på dét frem for at prøve at overdøve det med noget andet. Jeg havde en 5-7 samtaler med Kirsten i overgangen mellem 2013-14 og jeg skriver dette i efteråret 2015 – det jeg gennemgik hos hende har indprintet sig hos mig og haft en positiv indvirkning på min tilværelse. Jeg giver hende mine bedste anbefalinger og er sikker på at hun vil kunne hjælpe hvor man ønsker hjælp.

Venlig hilsen og glade kolbøtter fra

Sabrina P. H. Nielsen

_____________________________________________________________________________________________

Jeg har nu lært at slappe mere af og stoppe op og trække vejret og føle efter, redskaber der kan få mig til at leve I nuet, og derved være mere  tilstede med mine drenge. Jeg er blevet gladere og med meget mere overskud. Jeg har klart mere gå på mod og er klar på livets udfordringer.

Du har været god til at lytte og give mig  nogle gode redskaber som jeg også kan benytte senere hen, eller hvis hverdagen igen bliver lidt øv.

Tenna, 34 år

Vi havde svært ved at kommunikere. Vi kom hurtigt op og skændes og lyttede ikke til hinanden. 

Problemerne fyldte rigtig meget og vi havde svært ved at finde en løsning.

Gennem forløbet hos Kirsten fandt vi ud af at vi kunne snakke sammen uden at skændes, at vores problemer ikke blev løst medmindre vi begge var villige til at lytte. Vi har fået fokus på at kunne forventningsafstemme, så vi ikke skuffede hinanden unødigt. Vi begyndte at vælge hinanden til i stedet for at vælge fra.

Vi er nu blevet meget bedre til at kommunikere, både om vores individuelle og fælles behov. 

Vores humør og lyst til at være sammen har helt sikkert fået et boost. Vi er bedre til at vælge hinanden til og går ikke og hakker på hinanden mere.

Vi oplevede at Kirsten var empatisk, lyttende, vejledende og god til at finde kernen i problemerne og kan anbefale hende til par, som gerne vil kæmpe for kærligheden. 

Pernille og Carsten, sammen i 10 år. 

_____________________________________________________________________________________________

Vi var kørt fast i vores forhold havde svært ved at kommunikere med hinanden og ofte i enstavelsesord. Vi kunne slet ikke få øje på noget positivt i vores forhold. På en skala fra 1-10 var vi på 7.

Vi var begge enige om at vi behøvede hjælp hvis vi skulle vende tilbage til hinanden. Vi fandt Kirsten på nettet.

Det var en lettelse og øjenåbner allerede i første session, problematikkerne i vores forhold blev vendt på en anden måde, og vi fik mange aha oplevelser og mange udtalelser som det er da klar og logisk at vi er gået skævt af hinanden. Kærlighedens sprog var det der betød mest for os og gav mening. Det at give den anden det man bliver glad for og omvendt, det gav mening og betydning med det samme. At tage ansvar selv og yde det bedste man kan og ikke vente på at den anden part handler, men selv handle og gøre sin partner glad, så får du kærlighed tilbage. Vi har det godt i dag og er mere bevidst om hinanden og hvad vi skal gøre for at holde fast i vores kærlighed. Fremover vil vi i de svære perioder stoppe op og bruge de redskaber Kirsten har givet os.

Kirsten er en meget dygtig terapeut kan få de svære problematikker frem uden at nogle af parterne føler sig utilpas, man er tryg og afslappet i hendes praksis. Vi vil med glæde anbefale hende.

Søren og Mette

_____________________________________________________________________________________________

Vi kørte i ring og havde fyldt vores liv med for meget. Parforholdet var nok på niveau 3. 

Efter 3 sessioner er vi nok bedre til at kommunikere og forstår hinandens behov bedre. Vi er også nået et stykke ift. vores børn, men der er også et stykke vej tilbage. 

Troels – forstår Anja’s behov for alenetid bedre – også selvom jeg hele tiden har vidst det var der. Jeg oplever at Anja er meget mere opmærksom på mit behov for nærhed. Jeg skal prøve at blive mere ligeværdig i min kommunikation med børnene.

Den største indsigt var den onde cirkel fra vores sidste samtale.

Vores muligheder efter forløbet er absolut gode. Vi har et bedre fundament til at løse problemerne og ved at det er vigtigt at lytte til hinanden. Anja har fået et sted hun kan gå hen og med hendes vagtskema begynder hun igen at få tiden til sig selv. 

Vi skal bruge værktøjerne ift. kommunikation. Forstå, respektere og hjælpe med tilfredstille hinandens behov. Blive ved med at arbejde med børnene.

Vi har opleveret Kirsten som vidende, behagelig og åben. Hun har været rigtig god til at forstå vores situation. Gå ind med åbent sind og ærlighed. 

Anja og Troels, gift 9 år

_____________________________________________________________________________________________

Inden vi kontaktede dig var vi bestemt i krise og det fyldte ALT. Jeg synes situationen var uoverskuelig og var følelsesmæssigt på rutsjetur. Heldigvis kom vi hurtigt til, og fik lidt førstehjælp, så vi kunne få lagt lidt låg på det der fyldte allermest og også selv få talt fornuftigt om situationen.

Det mest afgørende, vi har lært er at lytte ordentligt, og prioritere tiden til samtale. Vi taler mere hensynsfuldt og fornuftigt sammen.

Vi har altid talt meget begge to, men vi er blevet bedre til at lytte. Og til at respektere at vi også er meget forskellige, og at det ikke er det samme der fylder hos os hver især.

Jeg tænker nu, at det skal nok gå. Men min tro på at det er os sammen for evigt er ikke så stålfast som tidligere. Alt muligt kan ske, og så må vi tage det derfra. Lige nu er vi glade sammen, sådan håber jeg det bliver ved med at være.

Jeg har både fået mere fokus på at leve lige nu, og glæde mig over alle de gode ting vi har kørende, men også at mærke ordentligt efter hvordan jeg har det, og hvad jeg ønsker mig af livet, på den lange bane.

Jeg synes det har været dejligt at have dig som terapeut, jeg synes du har været god til at forstå vores situation. Og at spørge til det der var indforstået for os. Jeg synes du er meget tillidsvækkende, og jeg har følt mig taget godt af.

H

_____________________________________________________________________________________________

Vi er rigtig positive over forløbet hos dig. Jeg kan ikke lige huske tilbage til hvornår vi sidst har haft en uoverensstemmelse, så jeg syntes vi taler godt sammen om tingene, og har lært at man ikke skal formode hvad den anden mener, men spørge ind til tingene, såfremt man ønsker 100% afklaring.

Vi har valgt en gang om måneden, at lave en dag i kalenderen, hvor det bare er os der er hjemme. Evt. tage ud at spise, eller lave god mad og bruge lidt tid på hinanden. Jeg føler at det fungerer godt, og tror også at min kone sætter pris på det og nyder det. Jeg tror dog stadig, at der er mange gøremål der til stadighed fylder hendes bevidsthed, men det er nok vanskeligt at komme helt af med.

Alt går rigtig godt, og vi fik en del med fra dig. Andre måde at gøre ting på (selvom det til tider bliver ved det gamle), men jeg forsøger at gøre mit til, at vi overholder aftalerne. Det er en proces, og nye vaner kan være vanskelige at indkøre – men nødvendigt 🙂

Så noget er blevet markant bedre, noget er det samme, men vi er bevidste om når noget skal ændres, så du har bestemt givet os noget positivt med på vejen Kirsten. Du har været god til at spørge ind til hver af os, og vi har forstået, at når den ene part fortæller noget, er det ikke nødvendigvis det samme den anden part får ud af det såfremt det skal genfortælles. Det var en rigtig interessant og god øvelse. Du er en rolig og behagelig person, så vi følte os ret meget hjemme. Så stor ros til dig.

Der er ingen tvivl om, at det har været en god terapi, selvom jeg var lidt skeptisk i starten – da jeg ikke helt vidste hvad jeg gik ind til – men har været gode og hyggelige rammer, rart, objektivt fra din side af, og god stemning i hele forløbet. Du kunne få nogle ting ud af os hver især, uden at man blev uvenner eller sure på hinanden, så det var virkeligt rart at få talt ud til hinanden.

Pia og Thomas

_____________________________________________________________________________________________

Efter 10 års ægteskab havde vi mistet forbindelsen til hinanden. Hverdagen var præget af skænderier og dårlig stemning. Den ene part ønskede skilsmisse. Begge parter var enige om, at forholdet, inden vi startede i terapi, ikke var tilfredsstillende for nogle parter. Det fyldte rigtig meget hele tiden, svarende til 10 ud af en skala på 10.

Gennem terapien har vi lært at tale sammen igen uden nogle bagvedliggende hensigter om f.eks. at såre den anden. Vi har fået styr på alle de praktiske gøremål, der tidligere var anledning til mange diskussioner. Vi har hver især fået fokus på vores eget ansvar for forholdet, og på at få alle de usagte ting sagt højt, så den anden part kan forholde sig til det.

Det at vi har lært at tale sammen igen, har uden tvivl været det vigtigste vi har lært. At vi skal blive på egen ”banehalvdel” og lade være med at tolke på den anden part, men i stedet spørge ind.

Vi har genfundet respekten for hinanden, har fået en hverdag uden diskussioner, lært at tale sammen igen – hvilket alt sammen har højnet livskvaliteten betydeligt. Vi har fået et fundament at bygge videre på.

Formentligt vil vi gøre brug af terapi om nogle måneder igen, for at fastholde os selv i vores nye vaner.

Kirsten har en rigtig god evne til at forstå hvad man mener, selvom man måske ikke selv lige får forklaret det ”rigtigt”. Hun formår at udfordre og skubbe en hen hvor det måske ikke er behageligt, men nødvendigt. Hun er meget ærlig og pakker ikke tingene ind. Hun er dygtig til at forklare tingene på flere måder, så hun er sikker på at det bliver forstået. Vi følte os begge trygge hos Kirsten.

Vi vil helt sikkert anbefale Kirsten til andre par, der har en krise i parforholdet. Det er en investering, der er guld værd – og en meget lærerig proces for både den enkelte og for parterne sammen.

Kristina og Niels, gift i 10 år

_____________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________

Kære Kirsten.
Jeg vil sige dig rigtig mange tak for de forløbne ni måneder. 
Der er sket rigtig meget på det lille år – heldigvis i den positive retning. Jeg er glad for, at Maria har været glad for jeres forløb, og hun har i høj grad fået noget ud af det.

Det har har jeg også. Både personligt og I min, ja faktisk vores begges (Thomas og jeg) fremgang til en teenager på godt og mindre godt og alt hvad det indebærer. Vi har fået en anden forståelse af Maria og de ting hun går og tumler med. Og af os selv som forældre. Vi har en helt anden dialog hjemme, og vi føler, vi er blevet samlet igen. 

Det har været rigtig hårdt  at se på sidelinjen, at Maria har haft det så svært og i den grad grænseoverskridende, at involvere et andet menneske i vores liv. Men hvor er jeg glad for, at min mavefornemmelse var med mig, både da jeg så Maria have brug for hjælp til at komme videre, og da jeg ringede til dig, efter at have læst og ledt en del.

Jeg vil til hver en tid anbefale dig.

Jeg vil ønske dig alt godt, og igen tak.
De bedste hilsner fra,

Elin (mor til Maria)

_____________________________________________________________________________________________

Inden jeg startede hos Kirsten havde jeg det dårligt med mig selv, selvmordstanker og problemer med selvskade. Disse problemer fyldte alt hos mig.
At have gået hos Kirsten et par gange om måneden, hjalp mig meget med mine problemer og det var et fri-rum for mig, hvor jeg kunne fortælle hvad jeg følte. 

Det som hjalp mig var at jeg fik talt om mine problemer og udfordringer – Det hjalp mig rigtig meget. Sammen med Kirsten lavede jeg en plan, som jeg følger.
Men vi kunne også sagtens tale om andre ting. Fx om en rapper jeg elsker og om de sko jeg havde fået i julegave mm. Det var rigtig rart at vi også kunne tale om sådanne ting.

Jeg har det meget bedre nu. Jeg er ikke trist hele tiden mere, og jeg er mere sammen med min familie.
Det kan godt virke ukomfortabelt at åbne op for en fremmed, men for mig ihvertfald, var det rart at tale med en der ikke kendte mig.

Maria 14 år

_____________________________________________________________________________________________

Jeg kom pga. lavt selvværd og angst for ikke at slå til i sociale sammenhænge. Jeg var “stillepige” med tendens til at vende smerte og sorg indad. Var socialt inaktiv og havde udviklet en selvskadende adfærd. Følte mig låst i situationen og så ingen udvej. Tænkte nogle gange at verden var bedre uden mig.

Jeg er blevet en hel anden person i gennem det sidste halve år, og tør nu sige min mening og stå ved mig selv. Er i stand til at “sige fra” og er helt færdig med den selvskadende adfærd.  Er socialt aktiv og ses med veninder. Tør stille mig op i skolen og holde tale, uden at dø af skræk. Samtalerne med dig har også fået mig til at se problemerne i min familie, og jeg fik mod til at tale åbent om dem, hvilket har betydet en reaktion og forståelse fra mine forældre, som har gjort at alle i familien nu har det bedre… Jeg føler mig glad og fuld af håb for fremtiden. 

Har nu lært at tro på mig selv, og at jeg er ok.

Jeg er positiv og glad, og jeg tør sige fra, når noget eller nogen ikke er ok over for mig.

For fremtiden vil jeg tænke på hvad jeg har lært hos dig, og holde fast i at jeg er ok som jeg er. Jeg vil tænke på hvordan jeg var, og hvad jeg blev til. En stor forvandling.

Du er rigtigt sød og forstående, og bakker mig 100 % op. Jeg følte gennem hele forløbet at du var som “min bedste ven”

Man får hjælp hos dig, som kan ændre alting til det gode. Man kan være tryg hos dig, og du kan klare det, selvom problemerne er meget store og svære. Du har tavshedspligt, og er 100% loyal over for én.

Camilla, 15 år

_____________________________________________________________________________________________

Jeg havde rigtig svært ved at fremlægge og var rigtig usikker på mig selv. Det gjorde at jeg overhovedet ikke kunne fremlægge uden at græde og være nervøs så det har fyldt rigtig meget i min skole tid da fremlæggelse er en stor del af timerne i skolen.

Jeg har nu været til to mundtlige eksaminer og er kommet igennem begge to uden at græde og være specielt nervøs og kommet ud med en fin karakter.

Jeg havde rigtig svært ved at fremlægge og var rigtig usikker på mig selv. Det gjorde at jeg overhovedet ikke kunne fremlægge uden at græde og være nervøs så det har fyldt rigtig meget i min skole tid da fremlæggelse er en stor del af timerne i skolen.

Jeg har nu været til to mundtlige eksaminer og er kommet igennem begge to uden at græde og være specielt nervøs og kommet ud med en fin karakter.

Jeg tror ikke der er en specifik ting som har gjort det. Jeg er blevet meget mere sikker og jeg tror mere på mig selv. Og fremadrettet vil jeg huske nogle af de ting vi snakkede om og de ting vi har gjort, så jeg er mere rolig til fremlæggelser osv.

Du har en særlig indgangsvinkel på ting og du lytter til det man har at sige og hjælper en med et smil på læben, og jeg vil helt klart anbefale dig til mine venner hvis jeg kan mærke at de går og har det dårligt eller har brug for “hjælp”.

Tusind tak for forløbet med dig!

Celina, 15 år

_____________________________________________________________________________________________

Kære Kirsten.

Tak for denne gang.

Super god hjælp og jeg føler mig klar til de sidste eksamener. Jeg er nervøs men har fået en masse gode hjælpemidler, som jeg vil tage i brug. Jeg er meget glad for din hjælp, og du er som altid så sød og rar til at hjælpe mig. Jeg skriver og bestiller en ny tid, hvis der bliver brug for det.

Det føles bare super rart, at have en man kan komme hos når tingene ikke går som de skal, eller når man er udfordret på nogle områder.

Mange tak for denne gang – vi ses

Knus fra Nanna

_____________________________________________________________________________________________

Hej Kirsten.

Tusind tak for hjælpen, som har hjulpet ekstremt meget.

Inden jeg startede hos dig var jeg som regel trist og kedet mig i hverdagen. Jeg var stresset og jeg var sur og irriteret på mig selv og andre omkring mig. Det fyldte meget da jeg ikke havde den samme glæde i kroppen som får et halvt år siden.

Nu er jeg begyndt at glæde mig over de små ting i livet, som giver en lykkelig og glad følelse inden i. Jeg står op og glæder mig til skole selvom det til tider kan være stressende og hårdt.

Jeg stopper op og kan være i nuet og følge med det tempo jeg er tilpas ved. Jeg glæder mig til ting i fremtiden men har ikke travlt med at komme derhen.

Mit humør er blevet bedre. Jeg er glad og er ikke trist som jeg plejer at være hver søndag (det skyldtes at jeg ikke orkede en ny uge) jeg griner og acceptere mig selv og husker at sige til mig selv at det jeg gør er okay. Min familie har tydelig kunne mærke på mig at mit gode humør og overskud er tilbage.

Du er en skøn terapeut. Du formår virkelig at finde nogle metoder som du ved er nyttige for mig og mit problem. Det helt unikke ved dig er den lyst du har til at hjælpe andre man virkelig kan mærke du har. Du engagerer dig i det man fortæller og når man kommer og besøger dig ved du præcis hvad vi snakkede om sidst. Du er simpelthen så dygtig!

Endnu en gang tak for hjælpen Kirsten! Jeg føler mig meget heldig at have mødt dig. Jeg håber vi ses i fremtiden.

Nanna. 15 år

_____________________________________________________________________________________________

Vores datter blev mobbet i skolen og havde et meget lavt selvværd samt selvtillid, det påvirkede hele familien og fyldte meget i vores hverdag da vi kunne se at hun ikke havde det godt. Vi blev enige om at det ikke var noget vi selv kunne løse men at vi havde brug for professionel hjælp.

Efter forløbet hos dig tør Frida nu mere være sig selv, hun tror i højere grad på at stå fast og vi som forældre fik en anden vinkel på nogle synspunkter og vores væremåde i familien.

Dette har gjort at Frida er blevet en gladere pige og det skaber en bedre stemning i familien.

Vi har lært at lytte i stedet for altid at skulle tale og fixe problemet væk.

Hun er en meget gladere pige med mere gå på mod og vi tror at hun i fremtiden kan løse mange flere ting selv og blive mere selvstændig.

Du har lynhurtigt fået et fortroligt forhold til vores datter, du har en god måde at kommunikere på også i svære situationer. Og så har du evnen til at forstå hende på en helt anden måde end vi forældre nogle gange gør.

Vi som forældre kan ikke altid sætte os ind i deres problemer og nogle gange er det rigtig svært at vide hvad man skal gøre og sige i hverdagen og hvordan man skal reagere.

Vi ville helt klart sige at selvom man synes at det kan være dyre penge at lægge, så er det ikke dyrt i forhold til hvad man får og når man så kan se udviklingen hos sit barn og kan se at ens barn bare smiler igen og blomstre så er det, det hele værd.

Sørine & Torgeir, forældre til Frida