teenageterapi
Teenageterapi på Amager, København
teenage terapi
Det kan være svært som forælder at håndtere og næsten ubærligt at se, når ens teenager mistrives. For ofte er det sådan, at den unge slet ikke har lyst til at tale med lige netop mor og far om det, for der kan komme alt muligt i spil. Og som forælder ender man ofte med at føle sig afmægtig eller afvist, og man aner ikke sine levende råd. Hvordan hjælper man bedst sit barn?
I de situationer kan det være en god ide for den unge at snakke med en anden voksen. Jeg tilbyder et fortroligt rum, hvor din teenager kan få talt om alt det, som er vigtigt. Et rum hvor den unge kan få lov at undersøge sine tvivl og usikkerheder og få en neutral og professionel støtte og sparring.
Det handler om at skabe refleksioner omkring egne tanker, følelser, handlinger og valg.
Derudover kan terapien handle om at skabe opmærksomhed på jer som familie – den måde I agerer og kommunikerer med hinanden på. Måske er der behov for at finde nye måder at være sammen på.
I som forældre kan dermed blive en vigtig del af forandringsprocessen og vil i så fald blive inddraget i terapien i det tempo og omfang, jeres teenager føler sig klar til det. I kan tale sammen og finde ud af, om det vil være en god ide, at en eller begge forældre er med ved den første samtale. Herfra finder vi ud af hvordan det fremadrettede forløb skal foregå.
Jeg tilbyder også online terapiforløb. Det er nemt og fungerer godt.
Teenageterapi på Amager, København
teenage terapi
Det kan være svært som forælder at håndtere, når ens teenager mistrives. For ofte er det sådan, at den unge slet ikke har lyst til at tale med lige netop mor og far om det, for der kan komme alt muligt i spil. Og som forælder ender man ofte med at føle sig afmægtig eller afvist, og man aner ikke sine levende råd. Hvordan hjælper man bedst sit barn?
I de situationer kan det være en god ide for den unge at snakke med en anden voksen. Jeg tilbyder et fortroligt rum, hvor din teenager kan få talt om alt det, som er vigtigt. Et rum hvor den unge kan få lov at undersøge sine tvivl og usikkerheder og få en neutral og professionel støtte og sparring.
Det handler om at skabe refleksioner omkring egne tanker, følelser, handlinger og valg.
Derudover kan terapien handle om at skabe opmærksomhed på jer som familie – den måde I agerer og kommunikerer med hinanden på. Måske er der behov for at finde nye måder at være sammen på.
I som forældre kan dermed blive en vigtig del af forandringsprocessen og vil i så fald blive inddraget i terapien i det tempo og omfang, jeres teenager føler sig klar til det. I kan tale sammen og finde ud af, om det vil være en god ide, at en eller begge forældre er med ved den første samtale. Herfra finder vi ud af hvordan det fremadrettede forløb skal foregå.
Jeg tilbyder også online terapiforløb, så afstande ikke skal være en hindring.
Teenageterapi på Amager, København
teenage terapi
Det kan være svært som forælder at håndtere og næsten ubærligt at se, når ens teenager mistrives. For ofte er det sådan, at den unge slet ikke har lyst til at tale med lige netop mor og far om det, for der kan komme alt muligt i spil. Og som forælder ender man ofte med at føle sig afmægtig eller afvist, og man aner ikke sine levende råd. Hvordan hjælper man bedst sit barn?
I de situationer kan det være en god ide for den unge at snakke med en anden voksen. Jeg tilbyder et fortroligt rum, hvor din teenager kan få talt om alt det, som er vigtigt. Et rum hvor den unge kan få lov at undersøge sine tvivl og usikkerheder og få en neutral og professionel støtte og sparring.
Det handler om at skabe refleksioner omkring egne tanker, følelser, handlinger og valg.
Derudover kan terapien handle om at skabe opmærksomhed på jer som familie – den måde I agerer og kommunikerer med hinanden på. Måske er der behov for at finde nye måder at være sammen på.
I som forældre kan dermed blive en vigtig del af forandringsprocessen og vil i så fald blive inddraget i terapien i det tempo og omfang, jeres teenager føler sig klar til det. I kan tale sammen og finde ud af, om det vil være en god ide, at en eller begge forældre er med ved den første samtale. Herfra finder vi ud af hvordan det fremadrettede forløb skal foregå.
Jeg tilbyder også online terapiforløb. Det er nemt og fungerer godt
er du bekymret for din teenager?
Hvornår har din teenager brug for hjælp?
Teenage terapi kan være en god ide hvis du har en teenager som…
- sjældent er tilfreds med sig selv
- oplever præstationsangs, eksamensangst… eller bare angst
- vil være perfekt – er bange for at fejle
- i perioder er vred, trist eller indelukket
- har svært ved at finde nye kammerater
- sjældent rækker hånden op i skolen
- bliver mobbet
- skader sig selv
- bare ikke er rigtig glad
teenageårene er ikke nemme. men man kan komme nemmere igennem dem ved at få klarhed over, hvem man selv er. det styrker både identitet, indlæring og glæde.
formålet med teenage terapi
Formålet med samtalerne er at styrke dit selvværd gennem en større selvforståelse. For jo bedre du kender dig selv, jo mere vil du opdage, at det er dig, der har magten til at gøre det, som er godt for dig i stedet for fx at handle ud fra frygten for, hvad andre tænker om dig.
Vi kigger vi på, hvad det er, der gør dig vred, trist, usikker eller ensom. Og vi snakker om, hvad der skal til, for at det kan blive anderledes.
Jeg stiller spørgsmål, og sammen vil vi finde de redskaber, som kan hjælpe dig til at finde troen på dig selv, ændre dit liv og blive glad for den du er.
Jeg er der for dig, og støtter dig 100% i processen.
Jeg har tavshedspligt og må derfor ikke fortælle dine forældre eller andre, hvad vi to taler om.
hør mine tanker om lavt selvværd hos teenagepiger
Interview med Radio24syv (2014)
Hvorfor rammes teenagepiger oftere af lavt selvværd end drengene?
"Vi har en helt anden dialog hjemme, og vi føler, vi er blevet samlet igen"
Elin (mor til Maria)
"Jeg føler mig glad og fuld af håb for fremtiden"
Camilla, 15 år
Ofte stillede spørgsmål om Teenageterapi i København
Formålet med samtalerne er at styrke trivsel og selvværd gennem en større selvforståelse. Jo bedre du kender dig selv, jo mere vil du opdage, at det er dig, der har magten til at gøre det, som er godt for dig i stedet for fx at handle ud fra, hvad andre tænker om dig. Terapiens sigte er at styrke selvsikkerheden og robustheden samt at give coping-strategier til at håndtere udfordringer som fx lavt selvværd, ensomhed, tristhed, frygten for at fejle, angst, depression, problemer i skolen eller hjemme mm.
Det handler om at skabe refleksioner omkring egne tanker, følelser, handlinger og valg.
Det kan det være en god ide at søge hjælp, hvis din teenager oplever udfordringer i familien, i skolen, har lavt selvværd, angst for at fejle, negative tanker eller andet, som giver anledning til mistrivsel. Længere perioder med mistrivsel påvirker humør, socialt liv, indlæring og præstationsevne og danner grundstenen i identiteten. Derfor skal det tages alvorligt. Når du viser din teenager, at du tager hans eller hendes trivsel alvorligt, lærer du din teenager at tage sig selv og sin egen trivsel alvorligt.
I sessionen taler vi om, hvad det er, der gør dig vred, trist, frustreret, usikker eller ensom. Og vi snakker om, hvad der skal til, for at det kan blive anderledes.
Jeg tilbyder et fortroligt rum med mulighed for at tale om alt det svære. Jeg møder dig, præcis hvor du er – jeg lytter, giver vejledning og støtte, stiller spørgsmål, og sammen vil vi finde frem til de redskaber, som fremadrettet kan hjælpe dig til at finde troen på dig selv, ændre dit liv og blive glad for den du er.
Jeg er der for dig, og støtter dig 100% i processen.
Nej, teenageterapi er ikke kun for alvorlige problemer. Det er også for dig, som ønsker at lære dig selv bedre at kende, for dig som ønsker redskaber til at håndtere stress eller tankemylder, eller for dig som ønsker at blive bedre til at fremlægge i skolen. Terapien kan handle om alt det, som du finder vigtigt og betydningsfuldt.
Som forælder er du den vigtigste person i dit barns liv, og dermed vil du ofte være en del af løsningen. Måske er der behov for nye måder at være sammen på? Det kan også handle om støtte og opbakning til at skabe forandringer. Som forældre vil I blive inddraget i terapien i det tempo og omfang, jeres teenager føler sig klar til det. I kan tale sammen og finde ud af, om det vil være en god ide, at en eller begge forældre er med ved den første samtale. Herfra finder vi ud af hvordan det fremadrettede forløb skal foregå.
En teenageterapi session varer 60 minutter. (90 minutter, hvis forældrene er med).
Det koster 1.050,- som udgangspunkt. Jeg tilbyder nogle rabatter, som du kan læse mere om her.
Du er altid meget velkommen til at give mig et ring, så vi kan tale sammen først.